Пятница, Июль 21, 2017

люди разных профессий

Знаешь, как правильно выбрать профессию?

С раннего детства нам задают вопрос: Кем ты хочешь стать, когда вырастишь? И наш детский неиспорченный ум выдает самые благородные профессии: спасатель, космонавт, пожарный. Но взрослея, мы становимся более прозаичнее и практичнее и хотим стать бизнесменами, политиками и т.д. Как же выбрать будущую  профессию, чтобы она доставляла удовольствие и приносила доход?

Подробнее...

уверенная девушкаЗнаешь, как стать уверенной в себе девушкой?

Гордая походка, величественный взгляд, красивая осанка. Как бы тебе хотелось быть такой! Но, к сожалению,тебе немного не хватает уверенности. И ты, опустив голову и ссутулившись, проходишь мимо гордо стоящих, уверенных в себе красоток. Но, хватит быть такой! Давай вместе научимся, как быть уверенной в себе.

Подробнее...

мастопатияУзнай всё о симптомах и лечении мастопатии

Мастопатия  характеризуется образованием доброкачественных опухолей в молочных железах груди. Периодически, особенно в период менструаций, в молочной железе образуются уплотнения, которые могут болеть и доставлять женщине дискомфорт.

Мастопатия бывает диффузная и узловая. При узловатой форме мастопатии, в груди легко прощупываются отдельные узлы, при диффузной - все молочная железа сильно уплотнена и болит. Чаще всего из диффузной формы встречается фиброзно-кистозная мастопатия.

Подробнее...

чайник

Узнай, как быстро и навсегда избавиться от накипи в чайнике?

Один известный человек сказал, что  если вам холодно, чай вас согреет, если вам жарко — чай освежит, если огорчены — утешит, если возбуждены — успокоит. Да, чаепитие занимает в нашей жизни важную роль. Но в этом приятном ритуале, лишь одна вещь может изрядно испортить нам настроение – накипь на чайнике. Как от нее избавиться?

Подробнее...

парень с девушкойДоступные и эффективные способы, как предохраняться от беременности

Дети - цветы жизни. Но порой из-за различных обстоятельств, многие пары не решаются заводить детей. И на первое место стает вопрос о способах контрацепции. Давай рассмотрим их по порядку.

Подробнее...

Шрифт
Рейтинг:   / 2
ПлохоОтлично 

ногтиУход за ногтями включает в себя:

1) Правильно питаться. Рацион должен содержать:

- витамин А (нужен для укрепления ногтей). Его содержат: помидоры, зелень, масло, морковь, печень;

- витамин Е (необходим для питания и он является антиокислителем). Его содержат: растительное масло, семена подсолнечника;

- витамины группы В ( нужны для роста ногтей). Их содержат: дрожжи, капуста, проросшие зерна пшеницы, яичный желток;

- йод (используют для роста ногтей). Его содержат: шпинат, морская капуста;

- кремний (оказывает влияние на прочность и эластичность ногтей). Его содержат овощи;

- кальций ( укрепит ногти, придаст им твердость). Его содержат молочные продукты, кукуруза, копыта и хвост говядины;

- железо ( жизненно важно для формы ногтей и их структуры). Его содержат: яблоки, виноград;

- сера ( имеет антибактериальное свойство, очень важна для образования ногтя). Ее содержат: огурцы, капуста, лук.  

2) Обрабатывайте кремом для рук. Особое внимание уделите кутикулам.

3) Чтобы  правильно ухаживать за ногтями, делайте массаж. Помогает питать матрикс. Для массажа используют крем для ногтей. Он поможет улучшить обмен веществ, смягчится ногтевой валик, руки приобретут ухоженный вид. Иногда полезно в ногтевую пластину втирать сок лимона, клюквенный сок (красной или черной смородины), столовый уксус.

4) Смягчайте. Делайте теплые ванночки с жидким мылом или средством для классического маникюра. Это поможет размягчить загрубевшую кожу около ногтей, поможет расслабить мышцы рук.

5) Удаляйте кутикулы. Для этого можете использовать обрезной маникюр или специальные средства для удаления кутикул. В начале необходимо нанести на нее увлажнитель, что бы ее размягчить. Затем аккуратно ее отодвиньте лопаточкой и удалите.

6) Старайтесь использовать только качественную косметику. Лак не должен содержать ацетон. Ацетон истончает ногтевую пластинку, подвергает ее ломкости и отслаиванию. Жидкость для снятия лака также должна быть без ацетона. Он высушивает пластину ногтевую. Лучше если жидкость будет содержать увлажнитель. Это может быть ланолин, синтетические масла. Они ослабляют разрушающий эффект, который производят активные ингредиенты.

7) Чтобы правильно ухаживать за ногтями, делайте маникюр не реже чем 1 раз в 10 дней. Если дадите ногтям время отдохнуть от лака, избежите многих неприятностей.

Помните, что питать ногти используя лаки и лосьоны бесполезно, потому что кератин содержащийся в ней является омертвевшим протеином.

 

 

  • Вконтакте
Категория: Уход за телом

Статистика