Понедельник, Август 21, 2017

парень с девушкойДоступные и эффективные способы, как предохраняться от беременности

Дети - цветы жизни. Но порой из-за различных обстоятельств, многие пары не решаются заводить детей. И на первое место стает вопрос о способах контрацепции. Давай рассмотрим их по порядку.

Подробнее...

мастопатияУзнай всё о симптомах и лечении мастопатии

Мастопатия  характеризуется образованием доброкачественных опухолей в молочных железах груди. Периодически, особенно в период менструаций, в молочной железе образуются уплотнения, которые могут болеть и доставлять женщине дискомфорт.

Мастопатия бывает диффузная и узловая. При узловатой форме мастопатии, в груди легко прощупываются отдельные узлы, при диффузной - все молочная железа сильно уплотнена и болит. Чаще всего из диффузной формы встречается фиброзно-кистозная мастопатия.

Подробнее...

уверенная девушкаЗнаешь, как стать уверенной в себе девушкой?

Гордая походка, величественный взгляд, красивая осанка. Как бы тебе хотелось быть такой! Но, к сожалению,тебе немного не хватает уверенности. И ты, опустив голову и ссутулившись, проходишь мимо гордо стоящих, уверенных в себе красоток. Но, хватит быть такой! Давай вместе научимся, как быть уверенной в себе.

Подробнее...

чайник

Узнай, как быстро и навсегда избавиться от накипи в чайнике?

Один известный человек сказал, что  если вам холодно, чай вас согреет, если вам жарко — чай освежит, если огорчены — утешит, если возбуждены — успокоит. Да, чаепитие занимает в нашей жизни важную роль. Но в этом приятном ритуале, лишь одна вещь может изрядно испортить нам настроение – накипь на чайнике. Как от нее избавиться?

Подробнее...

люди разных профессий

Знаешь, как правильно выбрать профессию?

С раннего детства нам задают вопрос: Кем ты хочешь стать, когда вырастишь? И наш детский неиспорченный ум выдает самые благородные профессии: спасатель, космонавт, пожарный. Но взрослея, мы становимся более прозаичнее и практичнее и хотим стать бизнесменами, политиками и т.д. Как же выбрать будущую  профессию, чтобы она доставляла удовольствие и приносила доход?

Подробнее...

Шрифт
Рейтинг:   / 8
ПлохоОтлично 

девушка на пляжеНаверное,  каждая девушка, если только она не готесса, мечтает о ярком и ровном загаре.  Но загорать нужно уметь, иначе повышается риск получить если не рак кожи, то солнечные ожоги. Какое солнцезащитное средство выбрать? Какой уровень SPF подходит  для вашей кожи?

В первую очередь  необходимо посмотреть  на  фактор защиты (SPF) препарата, указанный на упаковке. Этот показатель варьирует в пределах от 2 до 50, иногда  выше. Чем выше уровень SPF, тем лучше защита.Например, SPF 2 задерживает 50% ультрафиолетового излучения, SPF 10  до  90%, SPF 25 - 96%, а SPF 50 - 98%. Подбирают солнцезащитный фактор  исходя из цвета своей кожи. Чем темнее кожа, тем ниже должен быть SPF. Рассмотрим  4 фототипа, подходящие для белокожих людей. Всего 6 фототипов, но два из них относятся только к жителям жарких стран,  вроде африканских.

1 тип - очень светлая кожа. Очень светлая, чувствительная кожа с веснушками. Светлые глаза (голубые, серые, зеленые), волосы тоже светлые – белокурые или рыжие. Людям с такой кожей загореть практически нереально - бронзового цвета кожи попросту не получится. Уже через 15-20 минут пребывания на солнце кожа обгорает. В этом случае надо применять максимальную защиту от солнца. Первые несколько дней с SPF должен быть не мене 40, дальше допускается  SPF 30-20. Желательно выбирать крема для чувствительной кожи, а вот использование масел для интенсивного загара использовать строго противопоказано.девушка на песке

 2 тип - светлая кожа. Светлая кожа с редкими веснушками, глаза светлые, но могут быть карие, волосы - рыжие или светло-русые. Ожоги у второго фототипа кожи получаются уже  через 20-40 минут на солнце. Эта кожа загорает лучше, чем у предыдущего фототипа, но чтобы получить красивый золотистый оттенок, кожу нужно приучать к солнцу постепенно. В первые дни принятия солнечных ванн нужно пользоваться кремами с SPF 30, а в дальнейшем - с SPF 15. На пляже лучше всего пользоваться водостойкими солнцезащитными кремами.

3 тип - средний цвет кожи. Среди европейцев этот тип встречается чаще всего. Кожа достаточно светлая,  глаза - серые, карие, волосы - каштановые или русые. Такая кожа загорает легко, плавно и быстро. Как правило, она сразу приобретает интенсивный темно-коричневый оттенок, без покраснения. Солнце средних широт этому типу практически не страшно, а вот южные палящие лучи грозят ожогами. В первые дни загара советуется использовать SPF 20-15, а затем - SPF 10-8.

4 тип - смуглая кожа. Смуглая кожа, карие глаза, волосы - темно-каштановые, черные. Веснушек у этого фототипа нет. Люди с такой кожей всегда загорают легко и быстро, практически никогда не обгорают на солнце. Цвет загара - очень интенсивный. Такая кожа требует изначальной защиты - SPF 10, а в дальнейшем можно снизить до SPF 4.

  • Вконтакте
Категория: Секреты красоты

Статистика