Суббота, Январь 20, 2018

парень с девушкойДоступные и эффективные способы, как предохраняться от беременности

Дети - цветы жизни. Но порой из-за различных обстоятельств, многие пары не решаются заводить детей. И на первое место стает вопрос о способах контрацепции. Давай рассмотрим их по порядку.

Подробнее...

чайник

Узнай, как быстро и навсегда избавиться от накипи в чайнике?

Один известный человек сказал, что  если вам холодно, чай вас согреет, если вам жарко — чай освежит, если огорчены — утешит, если возбуждены — успокоит. Да, чаепитие занимает в нашей жизни важную роль. Но в этом приятном ритуале, лишь одна вещь может изрядно испортить нам настроение – накипь на чайнике. Как от нее избавиться?

Подробнее...

люди разных профессий

Знаешь, как правильно выбрать профессию?

С раннего детства нам задают вопрос: Кем ты хочешь стать, когда вырастишь? И наш детский неиспорченный ум выдает самые благородные профессии: спасатель, космонавт, пожарный. Но взрослея, мы становимся более прозаичнее и практичнее и хотим стать бизнесменами, политиками и т.д. Как же выбрать будущую  профессию, чтобы она доставляла удовольствие и приносила доход?

Подробнее...

уверенная девушкаЗнаешь, как стать уверенной в себе девушкой?

Гордая походка, величественный взгляд, красивая осанка. Как бы тебе хотелось быть такой! Но, к сожалению,тебе немного не хватает уверенности. И ты, опустив голову и ссутулившись, проходишь мимо гордо стоящих, уверенных в себе красоток. Но, хватит быть такой! Давай вместе научимся, как быть уверенной в себе.

Подробнее...

мастопатияУзнай всё о симптомах и лечении мастопатии

Мастопатия  характеризуется образованием доброкачественных опухолей в молочных железах груди. Периодически, особенно в период менструаций, в молочной железе образуются уплотнения, которые могут болеть и доставлять женщине дискомфорт.

Мастопатия бывает диффузная и узловая. При узловатой форме мастопатии, в груди легко прощупываются отдельные узлы, при диффузной - все молочная железа сильно уплотнена и болит. Чаще всего из диффузной формы встречается фиброзно-кистозная мастопатия.

Подробнее...

Шрифт
Рейтинг:   / 1
ПлохоОтлично 

девушка грустит

Человеческий мозг - уникальный механизм. За всю нашу жизнь в мозгу происходит несметное множество процессов и реакций. Одной из удивительных способностей мозга является способность думать и размышлять. Благодаря ней, мы способны принимать решения, думать о чем-то приятном, мечтать и фантазировать. Но, порой из-за стрессовых ситуаций,  нам в голову приходят неприятные мысли, забыть которые бывает очень сложно. Они мешают нам жить и спокойно мыслить. Что же делать? Есть ли выход? Как избавиться от навязчивых мыслей?

Человек так устроен, что не может думать одновременно о двух вещах.  Не веришь? Попробуй подумать о любимом фильме и проблемах на работе. Ну, как? Не получается, правда? Поэтому, чтобы  избавиться от навязчивых мыслей, попробуй заняться деятельностью, требующей активного использования умственных способностей. Реши задачки по математики, займись любимым делом, найди себе интересное хобби.

Чтобы избавиться от навязчивых мыслей, почитай интересную и увлекательную книгу. Поначалу, мысли все же не будут давать тебе покоя. Но, когда ты вникнешь в суть сюжета, и с интересом будешь наблюдать за происходящими событиями, не заметишь, как забудешь обо всем на свете.

Чтобы избавиться от навязчивых мыслей, займись спортом. Когда, человек ведет активный образ жизни,  у него просто не остается  времени беспокоиться и переживать. Если тебя снова одолели навязчивые мысли - прогуляйся на свежем воздухе. Ходьба помогает развеять тоску и уныние.

Обычно  мы  всеми силами стараемся бороться с навязчивыми мыслями. Поэтому, корда в следующий раз тебя снова посетят неприятные мысли, попробуй не сопротивляться им. Вместо этого - смирись с тем, что диктует разум, прими это как нечто неизбежное. Например, ты боишься, что с тобой что-то случиться, ну и пусть. Прими это и смирись. Только тогда, ты сможешь предпринять меры, чтобы справить то, чего боишься и найти причину своим страхам.

Навязчивые мысли отступают под силой неоспоримых доказательств и фактов. Ведь все наши страхи появляются из-за незнания.

Избавиться от навязчивых мыслей поможет следующий способ. Записывай все свои страхи на бумаге. Только появляется навязчивая мысль - сразу записывай ее.

Еще один эффективный способ, как бороться с навязчивыми мыслями - это обратиться к хорошему психологу. Он поможет выяснить причину твоих страхов и подберет методики борьбы с ними.

И последнее, зачастую, мысли появляются, когда человек сильно взволнован, напряжен, устал или переживает. Поэтому, несмотря на напряженный ритм  жизни - никогда не забывай про отдых. Научись смотреть на жизнь позитивно и с улыбкой.

Когда самостоятельно не получается избавиться от навязчивых мыслей, необходимо обратиться за помощью к психологу. Статьи психолога помогут вам наладить отношения в семье, а также обрести внутреннюю гармонию.
  • Вконтакте

Обратите внимание

Статистика