Пятница, Январь 19, 2018

люди разных профессий

Знаешь, как правильно выбрать профессию?

С раннего детства нам задают вопрос: Кем ты хочешь стать, когда вырастишь? И наш детский неиспорченный ум выдает самые благородные профессии: спасатель, космонавт, пожарный. Но взрослея, мы становимся более прозаичнее и практичнее и хотим стать бизнесменами, политиками и т.д. Как же выбрать будущую  профессию, чтобы она доставляла удовольствие и приносила доход?

Подробнее...

парень с девушкойДоступные и эффективные способы, как предохраняться от беременности

Дети - цветы жизни. Но порой из-за различных обстоятельств, многие пары не решаются заводить детей. И на первое место стает вопрос о способах контрацепции. Давай рассмотрим их по порядку.

Подробнее...

уверенная девушкаЗнаешь, как стать уверенной в себе девушкой?

Гордая походка, величественный взгляд, красивая осанка. Как бы тебе хотелось быть такой! Но, к сожалению,тебе немного не хватает уверенности. И ты, опустив голову и ссутулившись, проходишь мимо гордо стоящих, уверенных в себе красоток. Но, хватит быть такой! Давай вместе научимся, как быть уверенной в себе.

Подробнее...

мастопатияУзнай всё о симптомах и лечении мастопатии

Мастопатия  характеризуется образованием доброкачественных опухолей в молочных железах груди. Периодически, особенно в период менструаций, в молочной железе образуются уплотнения, которые могут болеть и доставлять женщине дискомфорт.

Мастопатия бывает диффузная и узловая. При узловатой форме мастопатии, в груди легко прощупываются отдельные узлы, при диффузной - все молочная железа сильно уплотнена и болит. Чаще всего из диффузной формы встречается фиброзно-кистозная мастопатия.

Подробнее...

чайник

Узнай, как быстро и навсегда избавиться от накипи в чайнике?

Один известный человек сказал, что  если вам холодно, чай вас согреет, если вам жарко — чай освежит, если огорчены — утешит, если возбуждены — успокоит. Да, чаепитие занимает в нашей жизни важную роль. Но в этом приятном ритуале, лишь одна вещь может изрядно испортить нам настроение – накипь на чайнике. Как от нее избавиться?

Подробнее...

Шрифт
Рейтинг:   / 15
ПлохоОтлично 

девушка спит

Сон - жизненно необходим для нашего организма. но, бывают такие ситуации, когда нужно наоборот - не спать всю ночь. Это может быть подготовка к экзаменам или к другому важному мероприятию от которого зависит наше будущее.  Что же делать? Какие есть способы и приемы, чтобы не спать всю ночь?

Первое, что можно попробовать - это принять холодный душ. Прохладная вода приведет тебя в чувство и сонливость пройдет. Или просто брызни в лицо холодной воды.

Второй способ - хорошенько выспаться накануне ночью, если заранее знаешь, что предстоящая ночь будет долгой и бессонной.

Третий способ - выпить чашку крепкого чая или кофе. Но, с употреблением этих напитков очень важно не переусердствовать, чтобы не пришлось вызывать скорую помощь. Или можно сделать энергетик самому, смешав кока-колу и кофе.

Четвертый способ - употребить энергетические напитки. С напитками дело обстоит точно также как и с кофе - все должно быть в меру и без лишнего фанатизма. Помни, что в сутки допускается употребление не больше двух баночек энергетического напитка.

Пятый способ - постарайся активно подвигаться. Да, именно - подвигаться. Расшевели себя с помощью энергичных танцев или зарядки. Пробегись или активно займись приседаниями, чтобы запыхаться.

Шестой способ. Если бессонная ночь запланированная ( например ждешь важного звонка из-за границы или еще что-то), займись интересным делом. Почитай интересную и захватывающую книгу, или посмотри приключенческий фильм. Но, книга или фильм должны быть и вправду очень интересными, иначе ты заснешь от скуки на первых же минутах.

Седьмой способ - чтобы не спать всю ночь, сделай поярче свет. Когда в комнате темно или полумрак, организм автоматически начинает склоняться ко сну.

Восьмой способ - не наедайся на ночь. Когда человек сыт, ему хочется отдохнуть и прилечь.

Девятый способ - займи неудобную позу. Намного сильнее хочется спать, когда ты находишься в мягком кресле, чем на жестком и твердом табурете.

Десятый способ - включи энергичную музыку, желательно незнакомую. Мозг среагирует на "новенькое" и выйдет из спячки.

Еще для того, чтобы не спать всю ночь, как парадоксально бы это не звучало, нужно - поспать, немножко минут 15-20.

Помни, что ночь предназначена для того, чтобы спать и отдыхать. Поэтому постарайся все дела успевать днем, чтобы ночью наслаждаться сказочными сновидениями.

  • Вконтакте

Статистика