Пятница, Июль 21, 2017

чайник

Узнай, как быстро и навсегда избавиться от накипи в чайнике?

Один известный человек сказал, что  если вам холодно, чай вас согреет, если вам жарко — чай освежит, если огорчены — утешит, если возбуждены — успокоит. Да, чаепитие занимает в нашей жизни важную роль. Но в этом приятном ритуале, лишь одна вещь может изрядно испортить нам настроение – накипь на чайнике. Как от нее избавиться?

Подробнее...

мастопатияУзнай всё о симптомах и лечении мастопатии

Мастопатия  характеризуется образованием доброкачественных опухолей в молочных железах груди. Периодически, особенно в период менструаций, в молочной железе образуются уплотнения, которые могут болеть и доставлять женщине дискомфорт.

Мастопатия бывает диффузная и узловая. При узловатой форме мастопатии, в груди легко прощупываются отдельные узлы, при диффузной - все молочная железа сильно уплотнена и болит. Чаще всего из диффузной формы встречается фиброзно-кистозная мастопатия.

Подробнее...

уверенная девушкаЗнаешь, как стать уверенной в себе девушкой?

Гордая походка, величественный взгляд, красивая осанка. Как бы тебе хотелось быть такой! Но, к сожалению,тебе немного не хватает уверенности. И ты, опустив голову и ссутулившись, проходишь мимо гордо стоящих, уверенных в себе красоток. Но, хватит быть такой! Давай вместе научимся, как быть уверенной в себе.

Подробнее...

парень с девушкойДоступные и эффективные способы, как предохраняться от беременности

Дети - цветы жизни. Но порой из-за различных обстоятельств, многие пары не решаются заводить детей. И на первое место стает вопрос о способах контрацепции. Давай рассмотрим их по порядку.

Подробнее...

люди разных профессий

Знаешь, как правильно выбрать профессию?

С раннего детства нам задают вопрос: Кем ты хочешь стать, когда вырастишь? И наш детский неиспорченный ум выдает самые благородные профессии: спасатель, космонавт, пожарный. Но взрослея, мы становимся более прозаичнее и практичнее и хотим стать бизнесменами, политиками и т.д. Как же выбрать будущую  профессию, чтобы она доставляла удовольствие и приносила доход?

Подробнее...

Шрифт
Рейтинг:   / 1
ПлохоОтлично 

диетаНовогодние праздники - замечательная возможность собраться вместе с друзьями за праздничным столом, вспомнить печали и радости ушедшего года, а также пожелать друг другу счастья, здоровья, благополучия, а самое главное - любви. Однако в новогодних праздниках есть и обратная сторона, далеко не самая приятная. Из-за обилия вкусной и жирной пищи, мы набираем лишние килограммы. А так как праздники вскоре заканчиваются и нужно быстро привести себя в форму многие женщины, и не только, задаются вопросом: как похудеть на 10 кг за неделю?

Как похудеть на 10 кг за неделю

Для начала хочется отметить, что ни одна диета не может гарантировать тебе таких невероятных результатов, как 10 кг за одну неделю. К тому же резкое снижение веса, может быть чревато серьезными проблемами со здоровьем. Оптимальное количество килограмм, которое человек может сбросить за одну неделю - 2-3. Тогда стоит спросить себя: действительно ли мне нужно рисковать своим здоровьем ради тонкой талии? 

Чтобы похудеть и при этом не навредить своему здоровью, необходимо чередовать умеренные физические нагрузки с правильным питанием. Но, что если ты все-таки решила испытать судьбу и попробовать за неделю избавиться от ненавистных килограмм? В таком случае хочу предложить тебе несколько популярных диет, которые помогут похудеть на 10 кг за неделю.

Прежде чем приступить к борьбе с лишним весом, постарайся выбрать именно ту диету, которая соответствует состоянию твоего здоровья и не ущемляет естественные потребности в пище. В не зависимости от того, какую диету ты предпочитаешь, снижать количество употребляемой пищи необходимо постепенно, в противном случает могут возникнуть головокружения, анемия, потеря сознания и так далее.похудание

Луковая диета. В основе этой диеты лежит луковый суп. Который благодаря своим основным компонентам, луку и зелени, способен расщеплять и сжигать жиры, а также снижать уровень холестерина в крови.  У этой диеты имеются противопоказания - гастрит и язвенные болезни. Поэтому желательно перед началом диеты проконсультироваться с врачом во избежание неприятных последствий.

Рецепт этого супа довольно прост: нашинкуй  5-6 средних луковиц, сельдерей, небольшой кочанчик капусты а также, несколько штук болгарского перца. При желании можно добавить немного помидоров. Все овощи кладутся в кастрюлю, заливаются холодной водой и доводятся до кипения. 

Рацион данной диеты состоит в основном из лукового супа, который дополняют овощи,  фрукты,  а иногда даже рыба и мясо.

Гречневая диета. Чтобы похудеть на 10 кг за неделю, можно воспользоваться гречневой диетой. Из ее названия не трудно догадаться, что главный продукт этой диеты - гречневая каша. Это строгая диета, которая не подходит людям с проблемами пищеварения.

Итак, чтобы похудеть на 10 кг за неделю, перед сном залей стакан гречки кипятком и накрой крышкой. За ночь крупа разбухнет и превратится в кашу, а утром все, что тебе остается - немного подогреть ее в микроволновке. На протяжение дня ты можешь съедать неограниченное количество гречневой каши, при этом ее нельзя смазывать маслом, посыпать солью или сахаром. Пить во время гречневой диеты можно только воду и несладкий чай. В исключительных случаях допускается кефир.

Как видим, похудеть на 10 кг за неделю вполне реально. Вопрос только в том: стоит ли это делать? Лишние килограммы уйдут, а здоровье уже не вернешь.

  • Вконтакте
Категория: Питание

Статистика