Суббота, Сентябрь 23, 2017

люди разных профессий

Знаешь, как правильно выбрать профессию?

С раннего детства нам задают вопрос: Кем ты хочешь стать, когда вырастишь? И наш детский неиспорченный ум выдает самые благородные профессии: спасатель, космонавт, пожарный. Но взрослея, мы становимся более прозаичнее и практичнее и хотим стать бизнесменами, политиками и т.д. Как же выбрать будущую  профессию, чтобы она доставляла удовольствие и приносила доход?

Подробнее...

мастопатияУзнай всё о симптомах и лечении мастопатии

Мастопатия  характеризуется образованием доброкачественных опухолей в молочных железах груди. Периодически, особенно в период менструаций, в молочной железе образуются уплотнения, которые могут болеть и доставлять женщине дискомфорт.

Мастопатия бывает диффузная и узловая. При узловатой форме мастопатии, в груди легко прощупываются отдельные узлы, при диффузной - все молочная железа сильно уплотнена и болит. Чаще всего из диффузной формы встречается фиброзно-кистозная мастопатия.

Подробнее...

парень с девушкойДоступные и эффективные способы, как предохраняться от беременности

Дети - цветы жизни. Но порой из-за различных обстоятельств, многие пары не решаются заводить детей. И на первое место стает вопрос о способах контрацепции. Давай рассмотрим их по порядку.

Подробнее...

чайник

Узнай, как быстро и навсегда избавиться от накипи в чайнике?

Один известный человек сказал, что  если вам холодно, чай вас согреет, если вам жарко — чай освежит, если огорчены — утешит, если возбуждены — успокоит. Да, чаепитие занимает в нашей жизни важную роль. Но в этом приятном ритуале, лишь одна вещь может изрядно испортить нам настроение – накипь на чайнике. Как от нее избавиться?

Подробнее...

уверенная девушкаЗнаешь, как стать уверенной в себе девушкой?

Гордая походка, величественный взгляд, красивая осанка. Как бы тебе хотелось быть такой! Но, к сожалению,тебе немного не хватает уверенности. И ты, опустив голову и ссутулившись, проходишь мимо гордо стоящих, уверенных в себе красоток. Но, хватит быть такой! Давай вместе научимся, как быть уверенной в себе.

Подробнее...

Шрифт
Рейтинг:   / 1
ПлохоОтлично 

полезные продуктыФолиевая кислота или В9 - жизненно необходимый для нашего организма витамин, так как он способствует работе пищеварительной системы, участвует в обменных процессах и отвечает за формирование кровяных клеток. Во время беременности фолиевая кислота принимает участие в формировании плаценты и предупреждает развитие пороков у плода. Кроме этого, данный витамин является лучшим средством защиты от венозных тромбозов и профилактики атеросклероза. Люди, которые регулярно принимают фолиевую кислоту, намного меньше подвержены инсультам и нервным заболеваниям.

Во время беременности, женщинам крайне важно восполнять в организме недостаток этого элемента, Во-первых, это снизит риск развития нервной патологии у плода. А во-вторых, предотвратит  возможность самопроизвольного аборта. Поэтому, женщинам, чтобы защитить свое здоровье и здоровье будущего малыша, важно знать: как принимать фолиевую кислоту?

Как принимать фолиевую кислоту

Для нормального функционирования нашего организма, важно не только употреблять продукты, содержащие фолиевую кислоту, но и сам витамин, так сказать в чистом виде. Что касается продуктов, большое количество витаминов содержится в шпинате, петрушке, в говяжьей печени, мясе, грецких орехах,  яичном желтке, рыбе, помидорах, муке грубого помола, арахисе, подсолнечных семечках,  и апельсиновом соке. Ежедневно употребляя хотя бы несколько продуктов из этого списка, ты сможешь насытить свой организм суточной нормой необходимых витаминов. фолиевая кислота

Если говорить о приеме самого препарата, то суточная норма фолиевой кислоты составляет - 400 мкг в день. Выпускается витамин Вкак правило в форме таблеток. Принимать их следует по 1-2 штуке 3 раза на день. Перед началом приема, желательно проконсультироваться с врачом относительно дозировок и противопоказаний препарата.

Как принимать фолиевую кислоту во время беременности.

Относительно того, нужно ли принимать фолиевую кислоту во время беременности все врачи мира дают единогласный ответ - нужно! При этом желательно начать прием препарата за несколько месяцев до планируемого зачатия.

Дозировка должна составлять не менее 400 мкг в день в сутки. Когда женщина уже наверняка знает, что беременна, прием фолиевой кислоты становится необходимостью. Особенно важно употреблять витамин в первый месяц беременности, так как в этот период у плода формируется нервная трубка.

Согласно клиническим исследованиям 75% случаев возникновения дефектов и пороков можно было бы избежать, если бы мамы заблаговременно начинали прием фолиевой кислоты. Прежде чем начать прием, обязательно проконсультируйтесь с врачом на вопрос: как принимать фолиевую кислоту. Так как препарат может вызвать побочные действия - аллергию или крапивницу. Помимо этого у него имеются противопоказания: нарушение образования эритроцитов, анемия и так далее.

  • Вконтакте
Категория: Медицина

Статистика