Пятница, Июль 21, 2017

мастопатияУзнай всё о симптомах и лечении мастопатии

Мастопатия  характеризуется образованием доброкачественных опухолей в молочных железах груди. Периодически, особенно в период менструаций, в молочной железе образуются уплотнения, которые могут болеть и доставлять женщине дискомфорт.

Мастопатия бывает диффузная и узловая. При узловатой форме мастопатии, в груди легко прощупываются отдельные узлы, при диффузной - все молочная железа сильно уплотнена и болит. Чаще всего из диффузной формы встречается фиброзно-кистозная мастопатия.

Подробнее...

уверенная девушкаЗнаешь, как стать уверенной в себе девушкой?

Гордая походка, величественный взгляд, красивая осанка. Как бы тебе хотелось быть такой! Но, к сожалению,тебе немного не хватает уверенности. И ты, опустив голову и ссутулившись, проходишь мимо гордо стоящих, уверенных в себе красоток. Но, хватит быть такой! Давай вместе научимся, как быть уверенной в себе.

Подробнее...

люди разных профессий

Знаешь, как правильно выбрать профессию?

С раннего детства нам задают вопрос: Кем ты хочешь стать, когда вырастишь? И наш детский неиспорченный ум выдает самые благородные профессии: спасатель, космонавт, пожарный. Но взрослея, мы становимся более прозаичнее и практичнее и хотим стать бизнесменами, политиками и т.д. Как же выбрать будущую  профессию, чтобы она доставляла удовольствие и приносила доход?

Подробнее...

парень с девушкойДоступные и эффективные способы, как предохраняться от беременности

Дети - цветы жизни. Но порой из-за различных обстоятельств, многие пары не решаются заводить детей. И на первое место стает вопрос о способах контрацепции. Давай рассмотрим их по порядку.

Подробнее...

чайник

Узнай, как быстро и навсегда избавиться от накипи в чайнике?

Один известный человек сказал, что  если вам холодно, чай вас согреет, если вам жарко — чай освежит, если огорчены — утешит, если возбуждены — успокоит. Да, чаепитие занимает в нашей жизни важную роль. Но в этом приятном ритуале, лишь одна вещь может изрядно испортить нам настроение – накипь на чайнике. Как от нее избавиться?

Подробнее...

Шрифт
Рейтинг:   / 3
ПлохоОтлично 

низкое давлениеСлабость, головокружение, головная боль, обмороки - все это признаки пониженного артериального давления или гипотонии.

Гипотония - пониженный тонус сосудов, при котором давление опускается ниже отметки 105/70. При низком артериальном давлении человек может испытывать слабость, апатию, упадок сил. Гипотония - не болезнь, но если такое состояние наблюдается длительное время - стоит обратиться к врачу.

Гипотония бывает двух типов: первичная и вторичная. На развитие первичной гипотонии влияет наследственная предрасположенность, а также неполноценное питание, длительный стресс или нервное напряжение, нехватка витаминов. Вторичная гипотония зачастую возникает вследствие следующих заболеваний: хронического гепатита, инфаркта миокарда, язвенной болезни желудка, болезней щитовидной железы и т.д.

Причинами гипотонии могут стать:

  • хроническая усталость, перенапряжение, стресс;
  • длительное времяпребывание на солнце;
  • смена погодных суловий или резкое падение атмосфеоного давления;
  • недостаток витами группы В, с и Е.

Как повысить низкое давление в домашних условиях

Чтобы повысить низкое давление, предприми следующие меры:

  • прими кофеиносодержащие таблетки, которые способствуют повышению артериального давления;
  • выпей чашечку кофе или крепкого чая;
  • чтобы повысить давление, ляг на спину, подняв ноги выше уровня головы;
  • прими пару капель радиолы розовой;
  • сделай точечный массаж. Помассируй точку, которая находится в ложбинке, между  основанием носа  и верхней губой;
  • сделай дыхательное упражнение: вдохни воздух через нос и выдохни через крепко стиснутые зубы.;
  • соль является проверенным средством, повышающим давление. Съешь кусочек соленного сыра;
  • при низком давление используют различные сборы целебных трав, таких как боярышник, пастушья сумка, омела;
  • в жару  пей, как можно больше воды. Часто причиной гипотонии становится обезвоживание;
  • разотри мышцы ног, живота и пояснично-крестцовой области;
  • выпей полрюмки хорошего коньяка;
  • сделай отвар из боярышника, залив 10 г травы стаканом( 250мл) кипятка. Принимать по 20 капель несколько раз в день до еды;
  • прими контрастный душ - отличный способ тренировки сосудов. Принимать душ следует в течение 5-7 минут чередуя горячую и холодную воду.

В целях профилактики гипотонии, придерживайся следующих пожеланий:

  • хорошенько высыпайся, не меньше 7-8 часов в сутки;
  • избегай стрессов и перенапряжения;
  • старайся полноценно питаться;
  • почаще бывай на свежем воздухе;
  • занимайся спортом и регулярно совершай пешие прогулки.

Применяя эти простые рекомендации ты сможешь почувствовать себя намного лучше!

  • Вконтакте
Категория: Медицина

Статистика