Четверг, Июль 27, 2017

парень с девушкойДоступные и эффективные способы, как предохраняться от беременности

Дети - цветы жизни. Но порой из-за различных обстоятельств, многие пары не решаются заводить детей. И на первое место стает вопрос о способах контрацепции. Давай рассмотрим их по порядку.

Подробнее...

мастопатияУзнай всё о симптомах и лечении мастопатии

Мастопатия  характеризуется образованием доброкачественных опухолей в молочных железах груди. Периодически, особенно в период менструаций, в молочной железе образуются уплотнения, которые могут болеть и доставлять женщине дискомфорт.

Мастопатия бывает диффузная и узловая. При узловатой форме мастопатии, в груди легко прощупываются отдельные узлы, при диффузной - все молочная железа сильно уплотнена и болит. Чаще всего из диффузной формы встречается фиброзно-кистозная мастопатия.

Подробнее...

уверенная девушкаЗнаешь, как стать уверенной в себе девушкой?

Гордая походка, величественный взгляд, красивая осанка. Как бы тебе хотелось быть такой! Но, к сожалению,тебе немного не хватает уверенности. И ты, опустив голову и ссутулившись, проходишь мимо гордо стоящих, уверенных в себе красоток. Но, хватит быть такой! Давай вместе научимся, как быть уверенной в себе.

Подробнее...

люди разных профессий

Знаешь, как правильно выбрать профессию?

С раннего детства нам задают вопрос: Кем ты хочешь стать, когда вырастишь? И наш детский неиспорченный ум выдает самые благородные профессии: спасатель, космонавт, пожарный. Но взрослея, мы становимся более прозаичнее и практичнее и хотим стать бизнесменами, политиками и т.д. Как же выбрать будущую  профессию, чтобы она доставляла удовольствие и приносила доход?

Подробнее...

чайник

Узнай, как быстро и навсегда избавиться от накипи в чайнике?

Один известный человек сказал, что  если вам холодно, чай вас согреет, если вам жарко — чай освежит, если огорчены — утешит, если возбуждены — успокоит. Да, чаепитие занимает в нашей жизни важную роль. Но в этом приятном ритуале, лишь одна вещь может изрядно испортить нам настроение – накипь на чайнике. Как от нее избавиться?

Подробнее...

Шрифт
Рейтинг:   / 2
ПлохоОтлично 

солнцезащитный кремЛюбая девушка или молодой человек мечтают о красивом бронзовом загаре. И тут возникает вопрос: какой солнцезащитный крем лучше всего выбрать?

Солнцезащитный крем служит своего рода защитой от воздействия вредных для кожи лучей. Солнечный свет состоит из инфракрасных и ультрафиолетовых лучей. УФА-лучи проникают в более глубокий слой кожи - дерму. Они негативно влияют на кожу, вызывая различные изменения в клетках, а это в свою очередь приводит к старению кожи.

 ИК-лучи проникают в самые  глубокие слои кожи. Это излучение создает  приятное ощущение тепла, хотя в тоже время сушит кожу.

УВФ-лучи воздействуют на верхний слой кожи - эпидермис. Благодаря УВФ-лучам в организме вырабатывается меланин, который способствует появлению загара, и вырабатывается витамин  D. Любое солнцезащитное средство имеет так называемый индекс защиты от солнца, который обозначается цифрами. Современные солнцезащитные кремы имеют 2 индекса. Первый SPF (sun protection factor – солнцезащитный фактор)- обозначает уровень защиты от ультрафиолетовых b-лучей, второй - UVA - степень защиты от ультрафиолетовых a-лучей.
Числовое значение SPF  - указывает во сколько раз Вы сможете увеличить время пребывания на солнце, в том случае если будете пользоваться кремом.

Если Ваша кожа начинает краснеть через 20 минут  пребывания под солнцем, то используя крем SPF 10, теоретически Вы сможете увеличить это время в 10 раз, чего из чисто медицинских целей я бы не стала рекомендовать. А происходит это благодаря специальным добавкам, таким как мельчайшая пудра двуокиси титана способная отражать ультрафиолет.

Уровень SPF колеблется от 2 до 50. SPF. Наиболее популярны средства с индексом SPF 10-15, которые максимально подходят для нормальной кожи.

Чтобы выбрать солнцезащитный крем с нужным уровнем, необходимо определить свой тип кожи, иначе - фототип. Поможет в этом таблица доктора Томаса Фицпатрика. Эта таблица предусматривает 6 фототипов, но мы рассмотрим только 4, так как представители последних двух обитают в основном в Африке.

 I фототип: К  I  фототипу относятся обладатели белоснежной кожи с розоватым оттенком, голубоглазые блондины или рыжеволосые со светлой кожей.  Кожа у таких людей не загорает, а моментально сгорает. Находится на солнце без крема, они могут около 7-10 минут. Если Вы относитесь к данному фототипу Вам подойдет  крем с высокой степенью защиты - - SPF 30.

 II фототип характеризуется светлой кожей, иногда с веснушками, светлыми волосами, серыми, зелеными или карими глазами. На солнце Вы можете находиться приблизительно 15 минут без крема. В первую неделю на море можете использовать  крем с защитой SPF20, после - SPF10.

К  III фототипу можно отнести людей с карими глазами, с каштановыми или темно-русыми волосами, со смуглой  кожей. У них кожа не сгорает в течение 30 минут. Во время отдыха в первую неделю используйте крем с защитой - SPF15, во вторую неделю отдыха - SPF8.

 IV фототип:  брюнеты со смуглой кожей и  темными глазами. Загорать можно 40 минут,  при этом, не боясь получить ожоги. Для первой недели отдыха используйте крем с SPF10, для второй - SPF6.


  • Вконтакте
Категория: Медицина

Статистика