Среда, Июнь 26, 2019

парень с девушкойДоступные и эффективные способы, как предохраняться от беременности

Дети - цветы жизни. Но порой из-за различных обстоятельств, многие пары не решаются заводить детей. И на первое место стает вопрос о способах контрацепции. Давай рассмотрим их по порядку.

Подробнее...

мастопатияУзнай всё о симптомах и лечении мастопатии

Мастопатия  характеризуется образованием доброкачественных опухолей в молочных железах груди. Периодически, особенно в период менструаций, в молочной железе образуются уплотнения, которые могут болеть и доставлять женщине дискомфорт.

Мастопатия бывает диффузная и узловая. При узловатой форме мастопатии, в груди легко прощупываются отдельные узлы, при диффузной - все молочная железа сильно уплотнена и болит. Чаще всего из диффузной формы встречается фиброзно-кистозная мастопатия.

Подробнее...

люди разных профессий

Знаешь, как правильно выбрать профессию?

С раннего детства нам задают вопрос: Кем ты хочешь стать, когда вырастишь? И наш детский неиспорченный ум выдает самые благородные профессии: спасатель, космонавт, пожарный. Но взрослея, мы становимся более прозаичнее и практичнее и хотим стать бизнесменами, политиками и т.д. Как же выбрать будущую  профессию, чтобы она доставляла удовольствие и приносила доход?

Подробнее...

уверенная девушкаЗнаешь, как стать уверенной в себе девушкой?

Гордая походка, величественный взгляд, красивая осанка. Как бы тебе хотелось быть такой! Но, к сожалению,тебе немного не хватает уверенности. И ты, опустив голову и ссутулившись, проходишь мимо гордо стоящих, уверенных в себе красоток. Но, хватит быть такой! Давай вместе научимся, как быть уверенной в себе.

Подробнее...

чайник

Узнай, как быстро и навсегда избавиться от накипи в чайнике?

Один известный человек сказал, что  если вам холодно, чай вас согреет, если вам жарко — чай освежит, если огорчены — утешит, если возбуждены — успокоит. Да, чаепитие занимает в нашей жизни важную роль. Но в этом приятном ритуале, лишь одна вещь может изрядно испортить нам настроение – накипь на чайнике. Как от нее избавиться?

Подробнее...

Шрифт
Рейтинг:   / 1
ПлохоОтлично 

 избавиться от страховБ. Шоу сказал, что быть рабом страха — самый худший вид рабства. И это действительно так. Человек который испытывает страх не может трезво рассуждать и принимать решения. Страх не только мешает нам жить, он существенно вредит нашему здоровью. Если ты столкнулся с подобной проблемой не спеши расстраиваться, от страха можно и нужно избавляться. Только для этого потребуется очень много работы и усилий. Но поверь, спокойная жизнь, лишенная страхов и переживаний поистине того стоит.

Потеря здоровье - эта та высокая цена, которую тебе придется заплатить за свои страхи и переживания. Кроме этого из-за страха могут возникнуть семейные проблемы, одиночество, финансовый крах. Порой справиться со своими страхами невозможно в одиночестве и тогда необходима помощь квалифицированного специалиста. О этом читайте тут

Больше половины коек в больницах занято людьми с нервными и психическими расстройствами, которые не смогли справиться со своими страхами.

Осознав, насколько чрезмерное беспокойство вредно для здоровья, ты обретешь страстное желание избавиться от страхов и беспокойств.

Ка избавиться от страхов

Делай то, чего боишься. От беспокойств еще никто не умирал. Все наши страхи зарождаются в голове. И чтобы от них избавиться от страха нужно научиться бороться с паническими мыслями и делать то, что больше всего боишься. Приведу пример.Одна девушка после несчастного случая боялась выходить из дома. О том, чтобы куда-то поехать одной не было и речи. Ей постоянно казалось, что с ней что-то произойдет и никто не сможет помочь. Как она справилась со своими страхами? Девушка говорит: "Я каждый день делала то, что боялась. Постепенно начала выходить из дома, выезжать в город. Я привыкла к этому и перестала бояться"

Анализируй свои страхи. Прежде чем податься страху и переживаниям, как это ты делал раньше, остановись и задай себе следующий вопрос: Что может случиться в самом худшем случае? Осознав самый худший сценарий развития - смирись с ним. Только приняв это, как неизбежное, ты сможешь расслабиться и принять здравое решение, как исправить ситуацию.

Апеллируй к фактам. Зачастую все наши страхи возникают из-за незнания и отсутствия информации. Как только тебя начинает одолевать страх, постарайся не паниковать. Вместо этого собери всю информацию по этому вопросу и немедля действуй.

Будь постоянно занят делом. У человека, который постоянно чем-то занят просто физически нет время на беспокойства и страхи.

Ищи пути отступления. Часто человек боится что-то изменить в жизни из-за страха неудачи. В такой ситуации важно всегда иметь пути отступления.

Считай свои победы. Страх не исчезнет в одно мгновение. Порой требуются долгие месяцы, а то и годы, чтобы от него избавиться. Самое главное - не сдавайся. Каждый день записывай свои победы. и когда страх снова одолеет тебя, достань записи и перечитай свои достижения.

  • Вконтакте

Статистика