Понедельник, Август 21, 2017

уверенная девушкаЗнаешь, как стать уверенной в себе девушкой?

Гордая походка, величественный взгляд, красивая осанка. Как бы тебе хотелось быть такой! Но, к сожалению,тебе немного не хватает уверенности. И ты, опустив голову и ссутулившись, проходишь мимо гордо стоящих, уверенных в себе красоток. Но, хватит быть такой! Давай вместе научимся, как быть уверенной в себе.

Подробнее...

мастопатияУзнай всё о симптомах и лечении мастопатии

Мастопатия  характеризуется образованием доброкачественных опухолей в молочных железах груди. Периодически, особенно в период менструаций, в молочной железе образуются уплотнения, которые могут болеть и доставлять женщине дискомфорт.

Мастопатия бывает диффузная и узловая. При узловатой форме мастопатии, в груди легко прощупываются отдельные узлы, при диффузной - все молочная железа сильно уплотнена и болит. Чаще всего из диффузной формы встречается фиброзно-кистозная мастопатия.

Подробнее...

люди разных профессий

Знаешь, как правильно выбрать профессию?

С раннего детства нам задают вопрос: Кем ты хочешь стать, когда вырастишь? И наш детский неиспорченный ум выдает самые благородные профессии: спасатель, космонавт, пожарный. Но взрослея, мы становимся более прозаичнее и практичнее и хотим стать бизнесменами, политиками и т.д. Как же выбрать будущую  профессию, чтобы она доставляла удовольствие и приносила доход?

Подробнее...

парень с девушкойДоступные и эффективные способы, как предохраняться от беременности

Дети - цветы жизни. Но порой из-за различных обстоятельств, многие пары не решаются заводить детей. И на первое место стает вопрос о способах контрацепции. Давай рассмотрим их по порядку.

Подробнее...

чайник

Узнай, как быстро и навсегда избавиться от накипи в чайнике?

Один известный человек сказал, что  если вам холодно, чай вас согреет, если вам жарко — чай освежит, если огорчены — утешит, если возбуждены — успокоит. Да, чаепитие занимает в нашей жизни важную роль. Но в этом приятном ритуале, лишь одна вещь может изрядно испортить нам настроение – накипь на чайнике. Как от нее избавиться?

Подробнее...

Шрифт
Рейтинг:   / 2
ПлохоОтлично 

счастливая девушкаМолодой симпатичный коллега с работы приглашает тебя в ресторан. А ты, вместо того, чтобы достать из шкафа красивое вечернее платье, одеваешь свои затасканные джинсы. Потому, что уверенна: мужчина приглашает тебя только для того, чтобы излить душу и пожаловаться на проблемы.

В этом случае диагноз простой - у тебя заниженная самооценка. Нужно это срочно исправлять.

Для начала - перестань себя сравнивать с другими. Пойми, ты индивидуальность. Определи свои сильные и слабые стороны, достоинства и недостатки. Если не получается сделать это самостоятельно и объективно - попроси близкого друга, который тебя хорошо знает. Поверь, в чем-то ты точно превосходишь окружающих. Осталось только отыскать свои скрытые таланты и научиться любить себя.

С благодарностью принимай комплименты и не ругай себя. Поверь, если люди похвалили тебя - значит есть за что. В следующий раз, когда тебя сделают комплимент по поводу вкусного пирога, вместо стандартной твоей фразы: " Да это он еще немного пригорел", ответь:  " Спасибо, мне очень приятно!"

Учись с достоинством реагировать на свои ошибки и не осуждать себя. Даже великие люди допускали ошибки, а чем ты лучше их? Вместо того, чтобы сосредотачиваться и ругать себя за сказанную глупость, вспомни о своих предыдущих успехах. Здесь главное - извлечь урок из промаха и двигаться дальше. Лечение цветом - новый уникальный метод борьбы с болезнями и плохим настроением.

Чтобы увеличить свою самооценку, повторяй себе определенные установки: " У меня все получиться! Я смогу и т.д" Постарайся вести себя, как счастливый и успешный человек. Ведь, наша жизнь, по-сути, представляет то, что мы о ней думаем.

Занимайся только тем, что тебе нравиться, и что у тебя отлично получается. Так твоя самооценка возрастет, и ты даже не заметишь, как это произойдет.

Еще одно важное правило - будь индивидуальностью, найди себя. Не пытайся никого копировать и никому подражать. Зачем этому миру нужна вторая Анджелина Джоли, или второй Том Круз. Они уже существуют и уникальны в своем роде. Поэтому и ты - найди себя и живи своей жизнью.

Не возможно увеличить самооценку ничего не делая. Поэтому - действуй!

Окружи себя позитивными хорошими людьми. Твоя самооценка не станет лучше, если будешь общаться с теми, кто сомневается в тебе и твоих силах. Ищи людей с которыми тебе хорошо, которые тебя понимают, и в любую минуты готовы прийти на помощь. Поверь, мир не без добрых людей.

Обрати внимание на свой внешний вид. Красивая одежда и стильная прическа способны значительно повысить самооценку.

Заведи тетрадку или блокнот, в который будешь записывать все свои победы и успехи. А, чтобы было что записывать - не бойся действовать. Записывай любые победы, даже самые маленькие и незначительные. Возможно, поначалу там будет мало записей, но со временем, их будет становиться все больше и больше. И спустя годы, ты сможешь перечитывать все свои успехи и радоваться достижениям.

Важную роль играет манера держаться. Жесты, положение головы, мимика - все должно говорить о тебе, как об уверенном и успешном человеке.

Уверенным человеком не рождаются, им становятся. Помни, что только в твоих силах увеличить самооценку и стать уверенным и счастливым человеком.

  • Вконтакте

Статистика