Вторник, Декабрь 12, 2017

люди разных профессий

Знаешь, как правильно выбрать профессию?

С раннего детства нам задают вопрос: Кем ты хочешь стать, когда вырастишь? И наш детский неиспорченный ум выдает самые благородные профессии: спасатель, космонавт, пожарный. Но взрослея, мы становимся более прозаичнее и практичнее и хотим стать бизнесменами, политиками и т.д. Как же выбрать будущую  профессию, чтобы она доставляла удовольствие и приносила доход?

Подробнее...

парень с девушкойДоступные и эффективные способы, как предохраняться от беременности

Дети - цветы жизни. Но порой из-за различных обстоятельств, многие пары не решаются заводить детей. И на первое место стает вопрос о способах контрацепции. Давай рассмотрим их по порядку.

Подробнее...

чайник

Узнай, как быстро и навсегда избавиться от накипи в чайнике?

Один известный человек сказал, что  если вам холодно, чай вас согреет, если вам жарко — чай освежит, если огорчены — утешит, если возбуждены — успокоит. Да, чаепитие занимает в нашей жизни важную роль. Но в этом приятном ритуале, лишь одна вещь может изрядно испортить нам настроение – накипь на чайнике. Как от нее избавиться?

Подробнее...

мастопатияУзнай всё о симптомах и лечении мастопатии

Мастопатия  характеризуется образованием доброкачественных опухолей в молочных железах груди. Периодически, особенно в период менструаций, в молочной железе образуются уплотнения, которые могут болеть и доставлять женщине дискомфорт.

Мастопатия бывает диффузная и узловая. При узловатой форме мастопатии, в груди легко прощупываются отдельные узлы, при диффузной - все молочная железа сильно уплотнена и болит. Чаще всего из диффузной формы встречается фиброзно-кистозная мастопатия.

Подробнее...

уверенная девушкаЗнаешь, как стать уверенной в себе девушкой?

Гордая походка, величественный взгляд, красивая осанка. Как бы тебе хотелось быть такой! Но, к сожалению,тебе немного не хватает уверенности. И ты, опустив голову и ссутулившись, проходишь мимо гордо стоящих, уверенных в себе красоток. Но, хватит быть такой! Давай вместе научимся, как быть уверенной в себе.

Подробнее...

Шрифт
Рейтинг:   / 1
ПлохоОтлично 

плохое настроениеЖизнь  преподносит нам очень много неприятных сюрпризов. Но, это не повод для отчаяния, научись превращать минусы в плюсы.

 Как бороться с плохим настроением

Во-первых, научись мыслить позитивно. В народе говорят, что если нищему дать миллион, он все потратит и снова будет нищим. Но если у миллионера забрать все, что он имеет, он снова будет стараться заработать. Это утверждение применимо не только к деньгам, но и к счастью. Если человеку, которые все время ноет и не доволен, дать то, что он хочет, это ненадолго его обрадует, и он снова начнет жаловаться. А если оптимиста постигнет какая-то неприятность, он попытается всеми силами решить проблему, при этом сохраняя положительный настрой. Поэтому попытайся тренировать хорошее расположение духа. Сталкиваясь с трудностями спроси себя : Что хорошего в этом для меня? Например, ты бегала и подвернула ногу. Неприятная ситуация, но теперь у тебя есть время поваляться в кровати, почитать любимую книгу.

Поначалу научиться видеть хорошее в плохом, будет непросто. Но со временем ты поймешь, что с любой проблемы можно извлечь для себя что-то положительное. Какая бы беда не случилась, расценивай это как опыт, помогающий тебе чему-то научиться.

Чтобы справиться с плохим настроением, научись радоваться простым вещам. Записывай в дневник моменты, в которые ты чувствовала себя счастливой. Поначалу таких будет немного, но со временем их станет больше.

Во-вторых, найди себе средство от стресса. Это может быть какое-то интересное хобби, помогающие отвлечься от грустных мыслей. Например, займись рукоделием. Учеными доказано, что повторяющиеся, непрерывные движения рук воздействуют на отделы нашего головного мозга, отвечающие за негативные эмоции.

Когда человек чем-то активно занят, работой, требующей наших умственных способностей, он меньше думает о неприятностях. Так уж устроен человек, он не может думать о двух вещах одновременно.
Борясь с плохим настроением, самое главное не останавливаться. Выбери наиболее приемлемый способ, приведенный в статье и действуй. Как говорил один известный человек: "Беда многих людей в непонимании того, что счастье человека - это прекрасная возможность работать над собой и что-то изменить в своей жизни".

  • Вконтакте

Статистика