Четверг, Июнь 22, 2017

Шрифт
Рейтинг:   / 8
ПлохоОтлично 

люди на пляжеЛето – время тепла и солнца. Последнее время лето не жалеет для нас ни того не другого. Но что это за собой влечет? Как пережить жару? Как помочь человеку, которому стало плохо на солнце или в душном жарком помещении?  Больше всего в это жаркое время  не повезло тем, кто живет в городе.

Так как в городе полно асфальтированных дорог, машин, домов, стеклянный и металлических сооружений – все это в течение дня нагревается и еще больше увеличивает температуру окружающей среды, оно же не дает атмосфере значительно охладиться за ночь.

 Плюс выбросы в атмосферу заводских выхлопных газов создают, так называемый, парниковый эффект, в результате чего нижние слои атмосферы нагреваются еще больше.

Наконец, проблемы в озоновом слое Земли приводят к тому, что озоновый слой не препятствует проникновению на Землю активных УФ лучей, способствующих возникновению и прогрессированию онкологических заболеваний.

Как пережить эти экстремальные условия без вреда для организма? Конечно, лучший выход – пережить это время не в городе, а в экологически чистом месте, где есть водоемы, свежий воздух. Однако эта возможность есть далеко не у каждого. Итак, что же делать:

- Носите одежду из натуральных тканей, которая не препятствует дыханию кожи и не приводит к перегреванию организма.девушка на пляже

- Пейте теплую воду – она намного лучше утоляет жажду и не вызывает проблем с горлом

- Максимально избегайте прямых солнечных лучей , особенно с 12.00 до 16.00, когда солнце наиболее активно. Если это не возможно, защищайте голову зонтиком, головным убором, а тело солнцезащитным кремом, используйте закрытую одежду.

- Не употребляйте алкоголь в жару. Тогда его действие на организм значительно увеличивается, и организм становится еще более чувствительным к высокой температуре

- Не используйте декоративную косметику вообще либо используйте самый минимум -  так как  наша кожа в жару усиленно дышит и потеет, снижая температуру нашего тела. Закупорка пор может привести к перегреву организма

- Чаще принимайте душ или купайтесь – это очистит поры и охладит тело

- Пейте в сутки минимально 2 – 2.5 литров воды

- Не занимайтесь активным спортом при температуре выше 25 градусов С

- Старайтесь оставаться и эмоционально спокойными, т.к. любое перевозбуждение усиливает риск теплового или солнечного удара.

Как  проявляется солнечный или тепловой удар?

Отличие теплового удара от солнечного всего одно – тепловой удар может произойти от общего перегрева организма и без воздействия  прямых солнечных лучей. При солнечном ударе перегрев происходит именно по причине действия прямых солнечных лучей. Симптомы в обоих случаях не обязательно появятся сразу, а могут проявиться в течение нескольких часов после прекращения действия высокой температуры.

Симптомы теплового или солнечного удара:

  • Усталость, разбитость, сонливость
  • Шум, звон в ушах
  • Головокружение
  • Тахикардия (частота пульса может увеличиваться до 150 – 200 ударов в минуту)
  • Тошнота
  • Головная боль
  • Температура тела может повышаться вплоть до 41 градуса
  • Частое дыхание

Если человек вовремя не получит помощь, то он потеряет сознание, и может произойти кровоизлияние в мозг. Как же себя вести, если кто-то рядом с вами почувствовал себя плохо или потерял сознание?

Прежде всего – убрать с солнца или вывести в более прохладное помещение. Приподнять голову, чтобы улучшить отток крови.  Снять одежду и облить человека прохладной водой, либо завернуть во влажную простыню, что быстрее охладит тело. Положить влажный прохладный компресс на голову (захватить как можно больше площади головы пострадавшего). Дать человеку побольше питья – холодную минералку или крепкий сладкий чай. Вызвать скорую помощь.

Чтобы летнее время отпусков и отдыха не омрачилось неприятными происшествиями и плохим самочувствием – прислушивайтесь к этим советам!.

Все мы с нетерпением ждем лета: тепло, солнце, море, шашлыки на даче с друзьями. Однако невыносимая жара рушит все планы. К счастью, кондиционеры от компании Народный УЮТ подарят вам свежесть и комфорт. Климат в доме от компании Народный УЮТ  приятно вас удивит.
  • Вконтакте
Категория: Общество

Обратите внимание

Статистика