Четверг, Июнь 22, 2017

Шрифт
Рейтинг:   / 4
ПлохоОтлично 

 как спастись от жарыЖара. Если бы не эта духота, лето можно было бы смело назвать самым прекрасным временем года. Но, из-за высокой температуры нам приходится целый день сидеть в помещение, когда жизнь бурлит и течет. Что же делать? Как научиться жить полной и интересной жизнью, несмотря на жару.

 Как спастись от жары?

  1. Если дома нет кондиционера, плотно закрой все она мокрыми простынями. Так горячий воздух не будет проникать в помещение.
  2. Когда нужно выйти из дома в самый разгар дня - прими таблетку аспирина. Аспирин разжижает кровь и снижает температуру тела. Принимать таблетку следует после еды, чтобы не раздражать желудок.
  3. Чтобы спастись от жары, заклей окна светоотражающей пленкой. Стоит она не дорого, но благодаря ей в комнате станет заметно прохладней.
  4. Если нет средств, чтобы купить вентилятор - приобрети вентилятор.
  5. В течение дня и особенно перед сном, чтобы быстро уснуть, принимай прохладный душ. Если нет возможности принять душ - обмотай шею мокрым прохладным полотенцем.
  6. Держи возле кровати стакан или бутылку с водой. Чтобы ночью можно было утолить жажду, не вставая с кровати.
  7. В жару выпивай не меньше 2 литров воды, во избежание обезвоживания организма.
  8. Пересмотри свой рацион. В жару забудь о жирной, жаренной пищи, которая с трудом усваивается в организме, что приводит к повышению температуры.
  9. Лучше всего жажду утоляет теплый чай с листочками мяты.
  10. Как только выпадает возможность разуться - не упусти ее и смело ходи босиком по траве.
  11. При высокой температуре откажись от алкогольных напитков, таких как пиво, а также крепкого кофе.
  12. Старайся не включать днем  приборы, потребляющие много энергии, такие как компьютер. От них сильно повышается температура в помещении.
  13. Постарайся в самый разгар дня никуда не выходить. Лучше отложить дела до вечера.
  14. Одевайся с умом, чтобы спастись от жары. Носи легкую просторную одежду из натуральных тканей.
  15. Держи под рукой пульверизатор и время от времени обрызгивай себя.
  16. Выходя на улицу, одевай головной убор. Он защитит тебя от солнечного удара.

Если спасать от жары ты решил на пляже - не спеши сразу заходить в воду. От перепада температур может возникнуть судорога. Полежи немножко в тенечке, и только потом лезь в воду.

Если предстоит долгая поездка в автомобиле, предприми следующие меры:

  • повесь на стекла солнцезащитные шторки, а на ветровое - "зеркальный" экран;
  • используй в салоне автомобиля эфирные масла хвойных деревьев. Они дают ощущение прохлады;
  • приобрети холодильник и всегда держи там воду и кубики льда, чтобы  в любую минуту можно было остудиться.

Прислушиваясь к этим простым советам, ты сможешь сделать лето незабываемым временем года!  

Летом просто не обойтись без кондиционера. Однако, не все знают, что без фреона кондиционер работать не будет.  Компания EcoFrost предлагает  лучшие цены на ассортимент качественных хладагентов. Более подробную информацию вы можете посмотреть тут
  • Вконтакте

Статистика